#adanayoga

Adana Çukurova Sanat Girişimi Etkinliği olarak Yazarlar Evinde gönüllü olarak yaptırdığım Sandalye Yogasında bazı görüntüler.. Chair Yoga Volunteer @cukurovasanatgirisimi @cetinyigenoglu #chairyoga #sandalyeyogası #volunteer #heryerdeyoga #instayoga #herkeseyoga #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeveryday #adanayoga #yogaadana #yogajourney


4💬Normal

Dört bulut salıverdim gökyüzüne Gökyüzünün en yücesine, ucuna Biri turuncu, biri yeşil, biri al, birisi apak Dört top bulut yolladım gökyüzünün en ucuna Dört top ışıktan, koskocaman Turuncusuna sevgi yükledim, Yeşiline dostluk, Arkadaşlık yükledim alına arkadaşlık, Apak buluta barış yükledim, Ne kadar çok özlemişsek barışı o kadar çok, Gidin dedim bulutlarım yeryüzünün üstüne, Yağın dedim bulutlarım yeryüzüne, Yağmadık hiç bir yer bırakmayın, hiç bir yer, hiç bir yer Ama hiç bir yer, hiç bir yürek, hiç bir göz, hiç bir kulak Hiç bir ova, hiç bir çiçek bırakmayın Her yere, her yere, her yere yağın, Yağın ha yağın, Yağın ha yağın, yağın ha yağın yağın ha yağın ha yağın, Yağın insan yüreklerine... Yaşar Kemal 😊🍀 . . . . #pranayogastüdyo #bizyogadayız #yogaokulu #adanapys #pys2 #yogaturkiye #yogaadana #adanayoga #yoga #cocukyogasi #kidsyoga #yogatime #yogainspiration


0💬Normal

“Farkındalıklı nefesiniz ve gülümsemeniz size ve etrafınızdakilere mutluluk getirir. Sevdiklerinize verebileceğiniz en güzel hediye bu farkındalığınız, nefesiniz ve gülümseyişinizdir. Ve bunlar parayla alınamayacak kadar değerli hediyelerdir.” Thich Nhât Hanh . #thichnhathanh #farkındalık #nefesfarkındalığı #mediyatasyon #yoga #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #mindfulness #mindfulliving #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş @ellzenn


2💬Normal

💚 Kalp çakrası sevgi ve şefkatin merkezidir. Başkalarından hoşlanma yeteneği ile kişinin sevgiyi alabilme ve verebilme yeteneğini ve bağışlama-affetme yeteneğini barındırır. Kalp çakrası kişinin sevgi, şefkat, güven, merhamet, kıskançlık, öfke, endişe gibi duygusal tepkileri üzerine odaklanır. Dolayısıyla kişinin duygusal bedeni ile bağlantılıdır. 💚 Bir başkasını olduğu gibi kabul edip, sevdiği için onu bağışlamakta da zorlanmaz. Birini olduğu gibi kabul etmek ve bağışlamak onun yaptıklarını onaylamak demek değildir. Sadece o kişinin neden olduğu olumsuz duygularla enerji bağınızı kesmeniz, artık o kişiye ya da olaya enerji akıtmamanız, acı çekmemeniz, öfkeden kurtulmanız demektir. Başkalarını ve gerektiğinde kendinizi bağışlayarak, bağışlamanın şifa verici enerjisini kullanmak sizi özgür kılar ve içsel huzuru elde edersiniz. Diğer çakralarla uyum içinde olan bir kalp çakrasına sahip kişi için, sevgi, şefkat ve iyiliğin sınırı yoktur. Gönül gözü açık olan kişi egoyu verimli kullanır. Sosyal sebepleri önemser hale gelir (dünyanın sorunları; orman yangınları, çevre kirliliği, ölen balinalar, fok balıkları gibi). Kalp çakrasındaki enerjinin dengede olmadığı zaman kişide; sevdiği birini ya da bir şeyi kaybetme kaygısı, dışlanma, yalnızlık, terk edilme ve aldatılma kaygısı gibi kaygılar ortaya çıkar. . . . . . . . #yoga #adanayoga #yogaadana #içindekiışığadoğru #openheart #pictureoftheday #nature #naturelover #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalife #yogaturkey #camelpose


1💬Normal

Bilimsel araştırmalara göre düzenli asana pratiği, bedenimizdeki bir çok hormonu dengeliyor. Özellikle 3-6 aylık pratik ile birlikte, stres üreten hormonlar Kortisol ve Adrenalin seviyeleri düşüyor ve aynı zamanda vücudumuzun en önemli hormonlarından olan Melatonin seviyesi artarak, epifiz bezi dengeleniyor ve uyku kalitesi artıyor. Hatta yakın zamanda yapılan bir araştırma, bize sadece 1 aylık düzenli yoga uygulayıcılarının, pratikten 24-48 saat içinde tiroid hormonlarının dengelendiğini gösteriyor. Seviyemiz ve yaşımız ne olursa olsun, matın üzerine çıktığımız her an kendimiz için yapabileceğimiz en sağlıklı seçimi yapmış oluyoruz Editör: @burcusevgigenc Fotoğraf: @myveryown.journey #YogaKiooDergi


5💬Normal

Yoga kayıtlarımız başladı. 🍀Zayıflama Yogası 🍀Hamile Yogası 🍀Anne-Bebek Yogası 🍀60 Yaş üzeri Yoga 🍀Sınava Yönelik Yoga 🍀Çocuklar için Yoga 📌 Detaylı bilgi için bizim ile iletişime geçebilirsiniz 📌 #orjinalyogasistemi #yoga #adanayoga #yogaadana #yogaasana #farkındalık #bilgelik #nefesteknikleri #biyoenerji #meditasyon #gevşeme #gevşemeteknikleri #kişiselgelişim


9💬Normal

Yogaloft Adana Alliance 200 saat Temel Seviye Yoga Uzmanlık Programı 4.modülü tamamladık. Her pratik,her modül yepyeni bir deneyim🦄 "iyi ki" dediğim her an için tüm hocalarıma ve arkadaşlarıma teşekkür ederim🧡 @yogaloftadana . . . . . . #kendinleyakınlaşözgürleş #yogaloft #yogalovers #yoga #yogaloftadana #yogaforall #adana #adanayoga #yogaadana #yogi #yogini #yogainstructor #yogaegitmeni #yogaegitmenlikegitimi #yogaalliance


4💬Normal

300 maillerinin yoğunluğundan sabah @yogakiooturkiye ’nin mailleri çöktü🤦🏻‍♂️ Şu an teknik sorun çözüldü kayıt için yeniden mail gönderebilirsiniz 😅 . #KoçBaşıileBaşvurmayın . Due to many applications fir 300-hour Advanced TTC the mail system went down. 🤦🏻‍♂️The technical problem has been solved now 🧡


44💬Normal

YogaLOFT Adana Yoga Alliance 200 Saat Temel Seviye Uzmanlık Programı kapsamında 4. Modül buluşmamızı geçtiğimiz hafta sonu gerçekleştirdik. Nefes ve meditasyon çalışmaları, yoğun Hatha Yoga uygulamaları, Yoga sekansları oluşturmanın incelikleri ve mantığı üzerine bilgilendik ve ikişerli gruplar halinde birebir aktif ders vermeye başladık . Tüm hocalarımıza ve katılımcılarımıza sevgilerimiz ve teşekkürlerimizle... ❤🙏 #yogaeğitmenlik #rys200 #yoga #yogaeveryday #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş @ebruburkut @seyhandayoga


4💬Normal

Değisimi kucakla ve harekete gec.🍀Derslerimiz hakkında bilgi almak için DM. #yogini #yogadersleri #yogadersi #adanayoga #yoginilife #yogaphotography #yogaeveryday #yogapractice #yogapant #yogalıyaşam


0💬Normal

Değerli dostlarımız, sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir hafta dileriz 😊🍀 Stüdyomuzda bu hafta derslerimiz 👆 . . NOT: PYS Şube(Çukurova)Stüdyomuz derslerden 30 dk.önce açılmaktadır..! . . . . #pranayogastüdyo #bizyogadayız #yogaokulu #adanapys #pys2 #yogaturkiye #yogaadana #adanayoga #yoga #herkesyogayapabilir #yogaiyigelir #yogatime #yogalove #yogaeverywhere #yogainspiration #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogalife #yogalifestyle #instayoga #sadhana #asana #yogapractice #yogateacher #yogainstructor #yogastudents #namaste #om


0💬Normal

YogaLOFT’da Bu Hafta Pazartesi 17.30 - Gebelik Yogası / Ayşe 19.00 - Power Yoga / Yağız Salı 10.00 - Yoga Başlangıç / Burcu 12.00 - Freedom Vinyasa (Orta/İleri) / Seyhan 17.30 - Yoga Başlangıç / Buket 19.00 - Mindfulness Temelli Yoga Başlangıç / Seyhan Çarşamba 18.00 Mindfulness Meditasyon / Seyhan 19.00 - Yin Yoga ( Her Seviyeye Açık) / Seyhan Perşembe 10.00 - Yoga Başlangıç / Derya 12.00 - Hatha Yoga (Orta/İleri) / Buket 17.30 - Yoga Terapi / Yağız 19.00 - Power Yoga (Orta/İleri) / Yağız Cuma 17.30 - Yoga Başlangıç / Derya 19.00 - Yoga Başlangıç / Cihat Cumartesi 10.00 - Hafta Sonu Yoga Keyfi / Yağız #yoga #yogaeveryday #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş


0💬Normal

Oldukça renkli ve eğlenceli geçen programda UYF Başkanı Akif Manaf, Okan Bayülgen’in uluslararası Yoga eğitimi ve sertifikasına ilişkin soruları üzerine şu açıklamayı yaptı: “Uluslararası Yoga Federasyonu olarak yepyeni bir program başlatıyoruz ve Uluslararası Yoga Eğitmenliği Sertifikası veriyoruz. Dünyada oldukça bilinen International Professional Training Certification sistemi ile birlikte çalışarak, dünyanın bütün ülkelerinde uluslararası düzeyde geçerliliği olan, profesyonel, gerçek yoga eğitmeni sertifikası  eğitimlerini başlattık. Bu programda dünyanın en iyi yoga eğitmenlerini yetiştiriyoruz. Bu sertifika, gerçekte dünyada ilk uluslararası geçerliliği olan sertifikadır. Bu eğitimleri dünyanın dört bir tarafında, ilk etapta Amerika Birleşik Devletleri, Avrupa, Rusya, Çin ve Hindistan’da başlattık. Türkiye’de de başlıyor”. Manaf bu açıklamaları ile bu konudaki en yetkin kurum olarak Uluslararası Yoga Federasyonu’na herkesin başvurabileceğinin altını çizmiş oldu. Manaf’ın bu açıklamaları günümüzde yogadan kazanç elde etmek adına her türlü şeyin yapıldığı gerçeğini ve bu kapsamda da dikkatli olunması gerektiğini bir kez daha akıllara getiriyor. Günümüzde yoga eğitmenliği sertifikasını neredeyse bakkalın bile vermeye başladığı, böyle bir piyasanın oluştuğu ve sadece kazanç peşinde koşan kişilerin yoga yapan samimi insanları kandırıp sömürdüğü örnekler her geçen gün çoğalıyor. Bu alandaki sertifika satıcıları ile ilgili olarak birçok şikâyete de rastlanıyor. “Alliance” adı altında sertifika satan kişi ve kuruluşların sayısının gün geçtikçe arttığı gözleniyor. Yoga yapan insanların suistimal edilmemesi, Yoga dünyasındaki karmaşa ve kirlilik yaratan durumun ortadan kaldırılmasının önemi belirginleşiyor. Bu noktada Akif Manaf başkanlığındaki Uluslararası Yoga Federasyonu’nun Yoga konusundaki bilgi ve tecrübesi dikkate alındığında, Yoga eğitmeni olmak isteyen herkese en etkili tekniklerin uygulandığı programla, en ekonomik, en hızlı ve geçerli sertifikayı veren bu gelişme, ulusal ve uluslararası alanda önemli bir atılım olarak öne çıkıyor. #orjinalyogasistemi #adanayoga #tekamül #farkındalık #varoluş #simdi #mucize #güc #cesaret ##okanbayülgen #uykusuzlarkulübü


1💬Normal

Yoga Pozları ve Ardındaki Mitoloji köşemizde yazarımız @inci_unlu bu sayımızda da yine birbirinden önemli 3 pozu ele alıyor. Bunlardan biri de Skandasana! Siz de Skanda’nın hikayesini ve arka planda bu pozun size nasıl etkileri olduğunu merak ediyorsanız 4.sayımızı mutlaka okuyun! . Çizim: @karolinfisekci


5💬Normal

Heyecanla beklenen bir sonraki YogaKioo Uluslararası 300 Saat İleri Seviye Eğitmenlik Eğitiminin kayıtları 20 Ocak Pazartesi Saat 10:00 da açılıyor! Maillerinizi şimdiden hazırlayın😊 Detayları yogakiooturkiye.com dan inceleyebilirsiniz. *Pazartesi 10:00 itibari ile kayit@yogakiooturkiye.com adresine gönderilen mailler dikkate alınacaktır. **Salı günü maillere dönüş yapılacaktır. #yogakioo


2💬Normal

#Repost @yogaloftadana with @get_repost ・・・ Eğer bedenimizi; elimizi ayağımızı, kolumuzu bacağımızı, kalbimizin sesini gerçekten dikkatle dinlersek bize iyi gelen ya da gelmeyen bir doğrultuda ilerliyor olup olmadığımızı söylüyor olduğunu fark edebiliriz. Bedeninde saklı bilgeliğe güven. . #trust #güven #bedeninsesi #yoga #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #mindfulness #mindfulliving #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş @lithaelin Fotograf @sedaworks


1💬Normal

Eğer bedenimizi; elimizi ayağımızı, kolumuzu bacağımızı, kalbimizin sesini gerçekten dikkatle dinlersek bize iyi gelen ya da gelmeyen bir doğrultuda ilerliyor olup olmadığımızı söylüyor olduğunu fark edebiliriz. Bedeninde saklı bilgeliğe güven. . #trust #güven #bedeninsesi #yoga #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #mindfulness #mindfulliving #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş @lithaelin


0💬Normal

❤ " Ritmlerimiz evrenle ilişkilidir. .ortalama olarak dakikada 18 nefes aliriz, bu da saatte 1.080, gunde 25.920 nefes eder. Astronomlarin "kozmik" yada "platonik " yıl dedikleri, güneşin tüm burçları dolaşarak tekrar aynı noktaya geldigi sürede 25.920 senedir. Diğer bir deyişle, evrende bir yil diyebileceğimiz şey, burada, Dünya'daki bir günde aldığımız nefes sayısına eşittir "❤ #orjinalyogasistemi #yogaasana #yogaadana #adanayoga #tekamül #farkındalık #varoluş #simdi #mucize #güc #merhamet #cesaret #bilgelik #zgürlük #adalet#saglik#nefesteknikleri


0💬Normal

#Repost @yogaloftadana with @make_repost ・・・ “Empty yourself, and what waits in the wings will fill the space.” ~Jeff Brown “Kendini boşalt ki kanatlarında bekleyen şey boşluğu doldursun.” . #relax #empty #spacious #bespace #spacelike #awareness #boşluk #açıklık #yoga #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #mindfulness #mindfulliving #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş


4💬Normal

“Empty yourself, and what waits in the wings will fill the space.” ~Jeff Brown “Kendini boşalt ki kanatlarında bekleyen şey boşluğu doldursun.” . #relax #empty #spacious #bespace #spacelike #awareness #boşluk #açıklık #yoga #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #mindfulness #mindfulliving #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş @buketkarakayayoga


0💬Normal

Gördüğünüz her şey -acılar ve ızdıraplar- bu dünyanın gerekli koşullarıdır; yoksulluk, zenginlik ve mutluluk yalnızca anlıktır, bunlar asla gerçek doğamıza ait değildir. Swami Vivekananda 😊🍀 . . . . . #pranayogastüdyo #bizyogadayız #yogaokulu #adanapys #pys2 #yogaturkiye #yogaadana #adanayoga #yoga #herkesyogayapabilir #yogaiyigelir #yogatime #yogalove #yogaeverywhere #yogainspiration #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogalife #yogalifestyle #instayoga #sadhana #asana #yogapractice #yogateacher #yogainstructor #yogastudents #namaste #om


0💬Normal

"Hiç kimse mükemmel değildir. Bende değilim .Hata yapmak ve öğrenmek benim için olağan.Cunku ben öğrenciyim buda beni güçlü kılıyor" ne güzel bir mantra.🌼 Şu hayatımızda her an birseyler öğreniyoruz ve ogretiyoruz da yoksa kendimizi keşfetmeyi nasıl başarabilirdik.Belkide ogrendiklerimizin hepsini zaten biliyorduk. O halde Var olanı keşfedip ortaya çıkmasını sağlıyoruz diyelim.🙏 Bunun için Size ne iyi geliyorsa onu yapın. Önemli olan kendinizi keşfetmeniz ve olanı bütünün hayrına kullanmanız. 🙏❤ Pozun adi: Utthan Pristhasana- kertenkele pozu İyi bir kalça açıcı pozdur Bacakları kuvvetlendirir Sırtı ve omurgayı güçlendirir Omurgayı uzatır Kolları güçlendirir Bacakların arkasını esnetir Menopoza iyi gelir Göğüs kafesini açar Bel ve siyatik rahatsızlığı olan yapmasın. #yogaeveryday #yogayap #yogini #yogadersleri #yogadersi #yogapant #yogaphotography #yogapractice #adanayoga #yoginilife #yogi #asana


2💬Normal

#Repost @workshopixcom (@get_repost) ・・・ Kayaköy Yeldeğirmeni Bungalov Evleri'nde 2 gece 3 günlük yoga kampında dinlenmek, bedenimize ve ruhumuza zaman ayırmak üzere buluşuyoruz. Kayaköy'ün büyülü atmosferinde, doğanın içindeki bungalovlarda; içinize dönmek, doğal ürünlerle beslenmek, stresten arınmak, içsel enerjinizi toplamak istiyorsanız, üstelik yoga yapmaktan keyif alıyorsanız veya yogayla tanışmak istiyorsanız, bu kamp sizi çağırıyor. Sabah ve akşam yogaları için Yeldeğirmeni'nin özgün yoga salonunda buluşacağız. Akşam yemeğinden sonra meditasyon, telkin, nefes ve çakra meditasyonu çalışmalarıyla ruhumuzu dinlendireceğiz. Gün içinde Kayaköy'ün tarihi dokusunda yürüyüş yapacağız ve bu yürüyüşümüzü bir meditasyonla sonlandıracağız. . www.workshopix.com #workshopix #yoga #istanbulyoga #yogaterapi #yoga #meditasyonturkey #meditasyon #yogapratigi #yogaistanbul #yogaturkiye #yogatr #yogalove #yogazamanı #herkeseyoga #heryerdeyoga #yogalife #istanbul #izmityoga #adanayoga #yogaaşkı #yogaturkey


1💬Normal

Kayaköy Yeldeğirmeni Bungalov Evleri'nde 2 gece 3 günlük yoga kampında dinlenmek, bedenimize ve ruhumuza zaman ayırmak üzere buluşuyoruz. Kayaköy'ün büyülü atmosferinde, doğanın içindeki bungalovlarda; içinize dönmek, doğal ürünlerle beslenmek, stresten arınmak, içsel enerjinizi toplamak istiyorsanız, üstelik yoga yapmaktan keyif alıyorsanız veya yogayla tanışmak istiyorsanız, bu kamp sizi çağırıyor. Sabah ve akşam yogaları için Yeldeğirmeni'nin özgün yoga salonunda buluşacağız. Akşam yemeğinden sonra meditasyon, telkin, nefes ve çakra meditasyonu çalışmalarıyla ruhumuzu dinlendireceğiz. Gün içinde Kayaköy'ün tarihi dokusunda yürüyüş yapacağız ve bu yürüyüşümüzü bir meditasyonla sonlandıracağız. . www.workshopix.com #workshopix #yoga #istanbulyoga #yogaterapi #yoga #meditasyonturkey #meditasyon #yogapratigi #yogaistanbul #yogaturkiye #yogatr #yogalove #yogazamanı #herkeseyoga #heryerdeyoga #yogalife #istanbul #izmityoga #adanayoga #yogaaşkı #yogaturkey


1💬Normal

@talia_sutra 4 farklı workshopla Cadde ve Beylikdüzü YogaKioo Institute’lerde! Kayıtlar bu sabah başladı🔥🔥👌 @yogakioo.cadde @yogakiooturkiye


1💬Normal

SEYHAN BANA ile Mindfulness Meditasyon Modülü (18 Saat) Tarih: 15-16 Şubat, 2020 Mindfulness kişinin içsel ve dışsal deneyimlerine açıklıkla, nezaketle ve anlayışla baktığı farkındalık hali olarak tanımlanır. BM Mindfulness Meditasyonu odağın açıklıkla, nezaketle ve anlayışla bu ana getirilmesi, olanları yargısız bir şekilde izleme uygulamasıdır. Bu farkındalığın düzenli bir pratik ve kişiyi entelektüel olarak motive edecek bilgilerle pekiştirildiğinde; -Stres yönetimi, -Öğrenme ve hafıza, -Performans ve motivasyonda artış, -Konsantrasyonun gelişmesi, -Zihinsel berraklık ve karar verme süreçlerinde netlik, -Kronik ağrı yaşanılan rahatsızlıklarda acıyla olan ilişki konularında genel bir iyileşmeye yol açtığı yapılan bilimsel araştırmalar tarafından kanıtlanmıştır. Bu araştırmalar dersler içinde incelenecektir. Bu kurs kapsamında katılımcılar; - Mindfulness nedir ve hangi yollarla geliştirilebilir - Sinir sistemi ve strese cevap tepkilerimiz - Çeşitli meditasyon teknikleri, - Bedensel rahatlama ve farkındalık çalışmaları - Öz şefkat ve şükran çalışmaları - Ve bir grup içinde olmanın iyileştirici etkisini deneyimleyeceklerdir. Dersler öğrencilerin ödev verilen çalışmaları günlük hayatlarına dahil etmeleriyle doğabilecek sorularını paylaşabilmeleri için özel ayrılan zamanlarla ve gerektiğinde bireysel koçluk seanslarıyla desteklenir. Kursun sonunda katılımcılar; Kendileri için uygun meditasyon veya mindfulness çalışmasını seçebilir, günlük yaşamları içinde uygulayabilir ve derslerine de dahil ederek öğretebilir hale gelirler. Programa eksiksiz katılım gösterenler ¨Breathing Mind Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası almaya hak kazanırlar. Detaylı bilgi ve kayıt için 0537 396 8495’ten asistanımız Cihat ÖZGÜÇ’e ulaşabilirsiniz. . #meditasyon #mindfulness #adanayoga #yogaloftadana #kendinleyakınlaşzgürleş @seyhandayoga


0💬Normal

SEYHAN BANA ile Mindfulness Meditasyon Modülü (18 Saat) Tarih: 15-16 Şubat, 2020 Mindfulness kişinin içsel ve dışsal deneyimlerine açıklıkla, nezaketle ve anlayışla baktığı farkındalık hali olarak tanımlanır. BM Mindfulness Meditasyonu odağın açıklıkla, nezaketle ve anlayışla bu ana getirilmesi, olanları yargısız bir şekilde izleme uygulamasıdır. Bu farkındalığın düzenli bir pratik ve kişiyi entelektüel olarak motive edecek bilgilerle pekiştirildiğinde; -Stres yönetimi, -Öğrenme ve hafıza, -Performans ve motivasyonda artış, -Konsantrasyonun gelişmesi, -Zihinsel berraklık ve karar verme süreçlerinde netlik, -Kronik ağrı yaşanılan rahatsızlıklarda acıyla olan ilişki konularında genel bir iyileşmeye yol açtığı yapılan bilimsel araştırmalar tarafından kanıtlanmıştır. Bu araştırmalar dersler içinde incelenecektir. Bu kurs kapsamında katılımcılar; - Mindfulness nedir ve hangi yollarla geliştirilebilir - Sinir sistemi ve strese cevap tepkilerimiz - Çeşitli meditasyon teknikleri, - Bedensel rahatlama ve farkındalık çalışmaları - Öz şefkat ve şükran çalışmaları - Ve bir grup içinde olmanın iyileştirici etkisini deneyimleyeceklerdir. Dersler öğrencilerin ödev verilen çalışmaları günlük hayatlarına dahil etmeleriyle doğabilecek sorularını paylaşabilmeleri için özel ayrılan zamanlarla ve gerektiğinde bireysel koçluk seanslarıyla desteklenir. Kursun sonunda katılımcılar; Kendileri için uygun meditasyon veya mindfulness çalışmasını seçebilir, günlük yaşamları içinde uygulayabilir ve derslerine de dahil ederek öğretebilir hale gelirler. Programa eksiksiz katılım gösterenler ¨Breathing Mind Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası almaya hak kazanırlar. Detaylı bilgi ve kayıt için 0537 396 8495’ten asistanımız Cihat ÖZGÜÇ’e ulaşabilirsiniz. . #meditasyon #mindfulness #adanayoga #yogaloftadana #kendinleyakınlaşzgürleş @seyhandayoga


0💬Normal

Duygularda enerjidir ve bulaşıcıdır. Duygular bir insandan diğerine geçer. depresif insanların bulunduğu ortamda bulunursanız sizinde enerjiniz düşer.Neşeli insanların bulunduğu ortamda olursanız enerjiniz yükselir . Duygularınızı keşfedin. Duygularınızı kesfederseniz ruhunuzu keşfetmiş olursunuz.Duygularınızın zenginliği ile ruhunuz zenginlesir.Her duygu gereklidir. Duygularınızı farkedin ruhunuz zenginleşsin🙏❤ #yogini #yogayap #yogadersi #adanayoga #yoginilife #yogasağlık #yogapant #yogadersleri #yogastile #yogaeveryday #yogalıyaşam #yogaphotography #yogaphotos #yogafit #yogapractice


7💬Normal

Tanıtım seansımızdan görüntüler 📷 🧘🏼‍♀️ Seans sonunda annelerimizi ve çocuklarımızı merkezimizden güler yüzle yolcu ettik ki bu bizim için her şeye değerdi 🤩 Eğer sizlerde yoga ailemizin bir parçası olmak isterseniz bize DM'den ulaşıp bilgi alabilirsiniz 💌 ✨UNUTMAYIN AÇILIŞ KAMPANYAMIZ OCAK AYI SONUNA KADAR GEÇERLİDİR ✨ #adanayoga #anneçocukyoga #hellobabyspayoga #hathayoga #adanalıanneler #adanalıçocuklar #adanaçocukları #adanaanneleri #adanaaktivitemerkezi


2💬Normal

20 Ocak Pazartesi saat 16. 00'da Çukurova Sanat Girişimi Etkinlikleri kapsamında YAZARLAR EVİ'NDE ücretsiz, yaklaşık 1.30 saat sürecek SANDALYE YOGASI yaptıracağım. Nefes-yoga ve mindfulness meditasyon ile bitireceğim. İlgilenenleri Pazartesi Yazarlar Evi' ne bekliyoruz .. Sandalye yogasını herkes yapabilir.. #yogaadana #instayoga #yogaherkese #yogini #adanastagram #adanacity #adanayoga #sandalyeyogası #chairyoga


2💬Normal

For yoga lovers💙


5💬Normal

Hayatta yaptığımız, yazdığımız, söylediğimiz her şey iz bırakır. Bazen bu izi insanlara, bazen göremediğimiz zerrelere bırakırız. Bugün, dün olmamış gibi tezahür etmez. Yarın da bugünden ayrı bir şekilde varlığa gelmez. Dün ile bugün bir aradadır. Bunu unutmadan, ama dünde kalmadan hareket etmek yaşam sanatıdır... #NadaGeldi


5💬Normal

AND ACTION!🎥 3 aylık muazzam bir dönüşüm yolculuğu başlıyor! Bu yolculukta bizimle beraber dönüşüme hazır katılımcılarla 21-22 Ocak tarihlerinde YogaKioo Cadde ve 23 Ocak’ta YogaKioo Beylikdüzü stüdyolarımızda yüz yüze görüşmeler yapacağız. Daha önceki postta etiketlenen herkesi yüz yüze görüşmelere bekliyoruz! Görüşmeler 18:00-20:00 saatleri arasında gerçekleşecektir. Görüşmeler sonunda seçilecek 3 şanslı kişi ile başlayacak bu muhteşem serüven, çekeceğimiz belgeselle taçlanmış olacak! Katılımcıların 10 Şubat – 10 Mayıs tarihleri arasında İstanbul’da Cadde veya Beylikdüzü şubelerimizde birlikte belirleyeceğimiz bütün çalışmalara katılabilecek durumda olması şarttır. . . This post is only available in Turkish since we will shoot a yoga documentary in Turkey, İstanbul. We will choose 3 person who never practiced yoga before who lives in İstanbul. Besides, subtitles will be available for the documentary. #YogaKioo #Yoga #YogaKiooPower


206💬Normal

Okan Bayülgen ile Uykusuzlar Kulübünde Uluslararasi Yoga Federasyon Başkanı Akif Manaf yanıtlıyor.." Zihin Beyinden farklı bir yapıdır " #orjinalyogasistemi #yogaasana #yogaadana #adanayoga #tekamül #farkındalık #varoluş #simdi #mucize #güc #merhamet #cesaret #bilgelik #zgürlük #adalet#saglik#nefes#yogaacademyjournal #okanbayülgen #uykusuzlarkulübü


0💬Normal

Bahçıvanlarımız ağaç dikimlerimizi bugün tamamladı! Toplamda 1500 ağaç @kiooretreatcenter ‘a ekildi! #KiooRetreatCenter #Okul


14💬Normal

Zihnin yarattığı dünya çok gerçekçi görünüyor. Tıpkı bunun gibi uykuda görülen rüya dünyası da son derece gerçekçidir. Rüyada her türlü fantastik şey görülür ama kişi bunların gerçek olduğundan kuşkulanmaz. Sadece hayretle izler. Rüyada birey görülenlerin gerçek olduğuna inanır ve bir çocuk gibi olanlara güvenir. Rüya saf inanç dünyasıdır. Rüyanın devam etmesi için hiçbir kuşku olmamalıdır. ❤ Rüya görüldüğü zaman eğer birey bunun rüya olduğuna dair bir kuşku duyarsa rüya biter ve kişi uyanır. Tıpkı bunun gibi yaşadığın hayatın bir rüya olduğuna dair kuşku duyunca uyanmaya başlarsın.❤ Çevrenizde gördüğünüz nesnel bir dünya vardır ama zihniniz onu istekleriniz doğrultusunda yorumluyor. O zaman dünyayı olduğu gibi değil, görmek istediğiniz gibi görüyorsunuz. Yani gördüğünüz, dünyanın kendisi değil zihninizin yorumudur. Veya zihninizin varolan dünyaya verdiği tepkidir. Dünyayı zihinsel ve duygusal tepkiler aracılığıyla algılıyorsun. BÜYÜK ÜSTAD AKIF MANAF / Farkındalık Nedir? ve Nasıl Farkında Olunur ? #orjinalyogasistemi #yogaasana #yogaadana #adanayoga #tekamül #farkındalık #varoluş #simdi #mucize #güc #merhamet #cesaret #bilgelik #zgürlük #adalet#saglik#nefes#yogaacademyjournal


0💬Normal

Günaydın 🌞Bebeğiniz / Çocuğunuz ile sıradanlıktan çıkıp farklı şeyler denemenin zamanı gelmedi mi 🤩 Spa ve Yoga deneyimleriniz için biz buradayız, sizi de bekliyoruz 👼🏻🛁🤰🏻🧘🏼‍♀️💜 #adanadogumfotografcisi #adana #adanabebekleri #adanaanneleri #adanalıanneler #adanalıbebekler #bebekspa #adanabebekspa #spa #bebek #babyspa #adanababyspa #annebebek #annebebekaktivite #annebebekaktivitemerkezi #yoga #anneçocukyoga #hamileyoga #adanayoga #hathayoga #hidroterapi #adanahidroterapi


0💬Normal

Rüzgârın özgürlüğünü kıskandı delikanlı ve onun gibi olabileceğini anladı. Kendisinden başka hiçbir şey engel değildi buna.” Simyacı, Paulo Coelho . . . . . . . . . . . #yoga #yogagirl #naturelover #yogaeveryday #yogaeverywhere #pictureoftheday #yogainstructor #yama #yogastrong #adana #adanayoga #yogaadana #içindekiışığadoğru #openheart


2💬Normal

Aradığın cevaplar Kendinde. Sadece dur ve biraz dinle. ❤️ All the answers you look for are already within you. Just take time to stop and listen. . #yoga #instayoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeveryday #mindfulness #mindfulliving #yogaokulu #yogalife #yogalove #yogatime #yogaloftadana #adanayoga #yogaadana #yogaalliance #registeredyogaschool #kendinleyakınlaşözgürleş #stop #listen #youholdanswers


0💬Normal

Buda mı dedigimiz, rüya gibi geçen yaz kampımızdan bir #tbt❤️ #yogakampı #yogaphotography #yogayap #yogadaily #yogapractice #yogini #tatilkeyfi #tatil #kamp #adanayoga #seyahat #gezi #asana


1💬Normal

Next Page